fbpx

6 razloga zašto trenirati sa personalnim trenerom!

Da li je iznajmljivanje usluga personalnog trenera dobra investicija?! Ukoliko želite da poboljšate svoje zdravlje i da efikasnije i brže dostignete vaše sportske ciljeve, unajmljivanje obučenog i iskusnog personalnog trenera može vam poboljšati životne navike. Smanjićete rizike od povreda, poboljšati trenažne funkcije, bolje iskoristiti vreme provedeno u treningu i imati partnera koji će biti uz vas da postignete željene ciljeve. Evo nekoliko razloga zašto da izaberete rad sa personalnim trenerom:

  • Personalni trener će vas podučavati i pokazivati vam pravilno izvođenje vežbi.

Ako ste novi vežbanju, ili ste sportista koji ima specifične zahteve personalni trener je taj koji će vam isplanirati rad, voditi trening, korigovati pokrete i misliti na vaš napredak. Naš EMS trening je individualan i tu je trener koji vas vodi kroz ceo trening, koriguje, motiviše i pomaže pre, za vreme i posle treninga.

  • Personalni trener ima objektivan pristup

PT ne samo da može realno da sagleda vašu situaciju nego i da vam kaže na šta treba da se fokusirate. On zna tačno šta treba da radite a takođe kako da pravilno izvedete vežbu, maksimizirajući efekte i smanjujući mogućnost povređivanja.

  • Trener vam pomaže da pomerite svoje granice

U momentima kad vam je teško, kada ste na ivici da stanete, trener je tu da vas motiviše, da vam da podstrek da izgurate još tih par ponavljanja, sekundi, pa i da vam pomogne da izvedete poslednje pokrete.

  • Personalni trener kao terapeut

Vaš trener je tu za vas da vas sasluša, da kroz komunikaciju olakšate sebi pritisak sa posla, dešavanja u životu itd. On je tu da bez predrasuda i sa dozom poverljivosti može da čuje, prodiskutuje a možda ponekad i posavetuje na razne teme. I trener je samo običan čovek sa svim problemima kao i svako drugi.

  • Trener je tu da budete redovni

Radeći sa trenerom biće vam teže da odustanete od zakazanog treninga kao što bi inače uradili da sami treba da se naterate da odete na vežbanje. Naš EMS trening se zakazuje unapred i usled neopravdanog nedolaska se računa kao urađen i iskorišćen trening. Takodje vaš osećaj griže savesti će vas naterati budete redovni a samim tim i efikasni i uspešni.

  • Personalni trener može biti vaša inspiracija

Neko ko je dugi niz godina u sportu, gde je puno odricanja u cilju mukotrpnog rada, odgovornosti, specifične ishrane, planiranja, može vam biti inspiracija na putu ka ostvarivanju vaših ciljeva. Iskustvo koje nose treneri može pozitivno uticati na vas i osnažiti vašu volju za uspešno ostvarivanjem ciljeva.

Read more...